Tešíme sa, že ťa zaujal tento recept. Neboj sa ho pozmeniť a dať nám vedieť ako to dopadlo :)
Jarné rolky pre lenivcov
2 min
10 min
1-2
Recepty pre lenivcov neslúžia na propagáciu jedenia polotovarov. Je to len overený spôsob prechodu na bezmäsitú stravu, ktorý Vám uľahčí kopec problémov a pomôže Vám. Priznám sa, že príprava tohoto receptu bola spontánna, skôr z kategórie, čo ladnička dala. No výsledok stál za to. Pri nákupoch často objavím nové produkty vo vegánskej sekcii, nakúpim a ich spojenie treba domyslieť až dodatočne. Samotné rolky mám už odskúšané, no najmä kombinácia surovín pre dressing bola spontánna. Vyšlo to však úžasne a na druhý deň ma čakalo v práci pekne vyvážené a chutné jedlo. Výsledkom boli dve porcie, pri cene 3,74 EUR na jednu porciu. Jedna porcia jedla mala nasledovné hodnoty: 404kcal, 9g proteínov, 33g sacharidov z toho 5g cukrov a 26g tukov. Pri rozdelení na dve porcie sa teda jedná skôr o malý obedík, alebo desiatu.
Krok 1:
Tieto jarné rolky sú výborné už tak ako sú. Nemusíte sa hanbiť pripravovať jedlo z vegánskych polotovarov. Stačí ich na suchej panvici 7-10 minút na miernom ohni trocha pootáčať.
Krok 2:
Dressing k rolkám si pripravíme veľmi jednoducho. Zmiešame krémovú nátierku, mandľové mlieko, sójovú omáčku a korenie. Dobre zamiešame a máme hotovo.
Krok 3:
Ešte na chuť sme ku rolkám pribalili zopár cícerových chipsov.
Krok 4:
Ozdobiť. Zabaliť. Tešiť sa. Pochutnať si.
Jedno balenie
VegaVita vegánskych jarných roliek.
Jedno balenie
Rastlinnej krémovej nátierky Lunter.
Čajovú lyžičku
Zázvor mletý, Kurkuma mletá
60g
Poľníček
0.5 dcl
Mandlového mlieka
22g
Cícerových chipsov
Čajová lyžička
sójovej omáčky