Skip to content

Detail receptu

Tešíme sa, že ťa zaujal tento recept. Neboj sa ho pozmeniť a dať nám vedieť ako to dopadlo :)

Banánové cookies s mandľovým maslom a ovsenými vločkami

Čas prípravy

1 min

Čas varenia

20 min

Porcie

9

Tento recept je asi dobre známy všetkým. Banány, orieškové maslo a ovsené vločky sú skvelý základ. Následne už len pridáte, čo máte doma, alebo na čo máte zrovna chuť.

Ja som dnes chcel skúsiť miesto overenej klasiky arašidového masla dať mandľové. Primiešal som ešte kokos a extra malé hoblinky z horkej čokolády. Tých 9 kúskov zmyzlo asi za 9 sekúnd, beriem to teda tak, že sa to vydarilo:)

Parametre tohoto receptu (na 1 cookiesku):
Cena na porciu: 0.45 EUR
Kalórie: 45 kcal
Proteín: 1,1g
Sacharidy: 5g
Cukry: 2g
Tuky: 2,1g

KROKY:

Krok 1:

Dva banány poriadne rozdrvíme vidličkou.

Krok 2:

Pridáme mandľové maslo a ovsené vločky a kokos. Poriadne premiešame.

Krok 3:

V tomto kroku nechajte fantáziu pustenú a domiešajte čokoľvek, čo sa Vám hodí:)

Krok 4:

Lyžicou alebo rukou urobte placičky na plech podľa požadovanej veľkosti. Mne vyšlo 9 kúskov.

Krok 5:

Pečieme na 180 stupňoch cca 17 minút.

INGREDIENCIE


2 ks

Zrelé banány


3 lyžice

Mandlového masa


1 lyžica

Čokoládové hobliny z horkej čokolády


1 pohár

Ovsené vločky


Bonus

Čokoľvek, čo sa vám do cookies ešte hodí, ja som pridal ešte zopár arašidových kúskov a kokos:)