NOVÁ ŠTÚDIA ZISTILA, ŽE HUBY MÔŽU ZNÍŽIŤ RIZIKO DEPRESIE

Ľudia, ktorí jedia huby, môžu mať podľa novej štúdie publikovanej vo vedeckom časopise Journal of Affective Disorders nižšie riziko depresie . Pre štúdiu použili výskumníci z Penn State University údaje o strave (konkrétne na posúdenie frekvencie príjmu húb) a duševnom zdraví zozbierané od viac ako 24 000 dospelých Američanov.

Continue reading

CHOBANI UVÁDZA NA SVIATKY VEGÁNSKY OVSENÝ LIKÉR

Je lyofilizované ovocie zdravé, alebo je presladené ako ostatné sušené ovocia a nemá žiadnu výživovú hodnotu ? Bližšie sa pozrieme na výhody lyofilizovaného ovocia ako príležitostného snacku počas pracovného dňa, na cesty, výlety, detské ihrisko.

Continue reading

ZDRAVÝ SNACK V PODOBE LYOFILIZOVANÉHO OVOCIA

Je lyofilizované ovocie zdravé, alebo je presladené ako ostatné sušené ovocia a nemá žiadnu výživovú hodnotu ? Bližšie sa pozrieme na výhody lyofilizovaného ovocia ako príležitostného snacku počas pracovného dňa, na cesty, výlety, detské ihrisko.

Continue reading

Recenzia: Vegan proteínová tyčinka – Passion Bar Vegan Protein Bar

Passion Bar Vegan Protein Bar – tereza ‘s Diary

  • vegánske proteínové tyčinky v mnohých príchutiach
  • čisté zloženie bez zbytočných aditív
  • bez pridaného cukru a umelých sladidiel
  • raw výroba v ČR

Zloženie: datle, kakaové prášok, kešu orechy, jadrá mandlí, hrachový proteín, ryžový proteín, kokosové čipsy, kakaové bôby, škorica, kakaové maslo, erytritol, kokos, kakaová hmota.

Nutričné hodnoty na jednu tyčinku:
Energetická hodnota 845 kJ / 201 kcal
Tuky 5,5 g
 z toho nasýtené mastné kyseliny 2,75 g
Sacharidy 28 g
 z toho cukry 24,2 g
Vláknina 4,4 g
Bielkoviny 6,6 g
Soľ 0,11 g
Najlepšia recenzia, dostupná online:

Krásny obal, pekne vyzerá a to nehovorím p chuti🤫 dávno ma takto tyčinka neprekvapila🤤

Najhoršia recenzia, dostupná online:

Skvelé riešenie so sebou na cesty. Ale jedna tyčinka je určite málo, mňa by nezasýtila ani trošku. S ovocím a orieškami je to super.

Moje zhrnutie: 
  • Zmes dvoch zdrojov bielkovín
  • Zlý pomer sacharidov, cukrov a proteínov (oproti oným tyčinkám veľa sladkého a málo proteínu)
  • Výborná chuť
  • RAW
  • Cena 1,50 UR (v čase Marec 2020) je to lepšie, čo nájdete

Zdieľajte tento web

Recenzia: Vegan proteínová tyčinka – Tekmar Greenline Vegan Protein kakaové bôby

Tekmar Greenline Vegan Protein kakaové bôby

  • vegan proteínová tyčinka slovenskej výroby
  • obsahuje komplex vitamínov a L-karnitín, ktorý pomáha získavať energiu z tukov
  • v jednej tyčinke 8,8 g bielkovín

Zloženie: zahusťovadlo: polydextróza (vláknina), zmes rastlinných bielkovín 20% (sójová bielkovina, ryžová bielkovina, hrachová bielkovina), tmavá kakaová poleva 18% (cukor, úplne hydrogenované tuky (kokosový, slnečnicový), kakaový prášok 16%, emulgátor: slnečnicový lecitín, aróma), pražené kakaové bôby 5%, pšeničný extrudát (pšeničná krupica, pšeničná múka celozrnná, ryžová múka, cukor, soľ), zvlhčovadlo: glycerol, horká čokoláda (kakaová hmota, cukor, kakaové maslo, emulgátor: slnečnicový lecitín, aróma), sójové vločky, repkový olej, kokosový tuk, kakaový prášok, minerálna látka: uhličitan vápenatý, inulín (vláknina), emulgátor: slnečnicový lecitín, soľ , L-karnitín tartrát, vitamínový premix (C, niacín, E, kyselina pantotenová, B6, B2, B1, kyselina listová, biotín, B12), arómy. Môže obsahovať arašidy, rôzne orechy, mlieko, vajcia a sezam. L- karnitín 160 mg / 100 g.

Nutričné hodnoty na jednu tyčinku:
Energetická hodnota 699 kJ / 167,6 kcal
Tuky 7,6 g
 z toho nasýtené mastné kyseliny 4,6 g
Sacharidy 12 g
 z toho cukry 6 g
Vláknina 8 g
Bielkoviny 8,8 g
Soľ 0,24 g
Najlepšia recenzia, dostupná online:

Najlepšia tyčinka akú som kedy jedla

Najhoršia recenzia, dostupná online:

Chuť kapučíno mi nesadla.

Moje zhrnutie: 
  • Zmes až troch zdrojov bielkovín!
  • Až 15 g proteínu v jednej tyčinke
  • Výborný výber príchutí
  • Výborná cena pod 1 EUR (v čase Marec 2020) je asi najlepšia cena na trhu

Zdieľajte tento web

Recenzia: Vegan proteínová tyčinka – Applied Nutrition Vegan Indulgence Bar

Applied Nutrition Vegan Indulgence Bar – čokoláda/pomaranč

  • vegan proteínová tyčinka
  • chrumkavá vrstva, karamel alebo mätová / pomarančová poleva, belgická čokoláda
  • v jednej tyčinke 15 g bielkovín

Zloženie: 46% horká čokoláda (kakaová hmota, cukor, kakaové maslo, emulgátor (sójový lecitín), prírodná aróma), 20% sójové proteínové chrumky (sójový proteínový izolát, tapiokový škrob, soľ), maltitolový sirup, sójový proteínový izolát , repkový olej, kakaové maslo, prírodné arómy (karamel, brazílsky pomarančový olej), soľ, prírodné farbivo (beta-karotén), sójový lecitín, stévia.

Nutričné hodnoty na jednu tyčinku:
Energetická hodnota 845 kJ / 226,5 kcal
Tuky 11 g
 z toho nasýtené mastné kyseliny 5.76  g
Sacharidy 11,69 g
 z toho cukry 10,09 g
Vláknina 2 g
Bielkoviny 15,35 g
Soľ 0,34 g
Najlepšia recenzia, dostupná online:

Všetci používame bielkovinové tyčinky ako spôsob, ako nahradiť štandardné nezdravé jedlo (sladkosti), aby ste si mohli dať dobrú sladkú pochúťku bez obsahu šialeného cukru, ktorý je v štandardných čokoládových tyčinkách. Skutočnosť, že ide o vegánsky produkt, je pozitívny fakt, nakoľko si uvedomujem potrebu obmieňania zdrojov bielkovín a dopadu na životné prostredie.

Najhoršia recenzia, dostupná online:

Čakala som plné, čokoládové sušienky s vysokým obsahom bielkovín, ale je to iba suchý drobivý štvorec, ktorý je ako obyčajná oblátka. Nebudem to kupovať znova.

Moje zhrnutie: 
  • Chrumkavá chuť
  • Až 15 g proteínu v jednej tyčinke
  • Tak ako Tom Oliver tyčinka, aj táto bohužiaľ obsahuje maltitol
  • “Iba” sójový zdroj proteínu
  • Cena 1,90 EUR (v čase Marec 2020) za 50 g stále je super cena

Zdieľajte tento web

Recenzia: Vegan proteínová tyčinka – Aktin Vegan Protein Bar

Aktin Vegan Protein Bar – arašidy

  • prémiová vegánska tyčinka
  • 100% prírodné zloženie
  • hodnotný zdroj proteínu z fava fazule
  • suroviny v BIO kvalite
  • výtečné príchute doladené výhradne prírodnými ingredienciami

Zloženie: arašidy pražené 38,6%, BIO datle, proteín z Fava fazule, vláknina z čakanky, BIO datľový sirup, kakaové maslo.

Nutričné hodnoty na jednu tyčinku:
Energetická hodnota 899 kJ / 215 kcal
Tuky 11 g
 z toho nasýtené mastné kyseliny 2 g
Sacharidy 16 g
 z toho cukry 10 g
Vláknina 1,25 g
Bielkoviny 13 g
Soľ 0 g
Najlepšia recenzia, dostupná online:

V tyčinke boli výrazne cítiť datle, ktoré trocha prekryli chuť, napriek tomu bola veľmi dobrá. Mnoho proteínových tyčiniek je tvrdých, zle sa žujú, čo však nebol prípad Vegan protein bar. Odporúčam všetkým, ktorí majú pozitívne skúsenosti s tyčinkami/guličkami/podobnými produktmi z orechov a datlí (alebo sušeného ovocia, napr. hrozienok – má podobnú chuť), keďže viem, že nie všetkým to chutí. Na druhú stranu, oplatí sa vyskúšať aj niečo nové 😀

Najhoršia recenzia, dostupná online:

Chuť tyčinky mi prišla umelá 🙁

Moje zhrnutie: 
  • Arašidová príchuť mne osobne veľmi sadla
  • Zdroj proteínu Fava fazula oceňujem
  • Oproti Tom Oliver tyčinke žiadne umeliny
  • Trocha viac cukrov než by som čakal
  • Cena 1,50 EUR (v čase Marec 2020) za 50 g v prírodnom zložení je výborný pomer kvalita/výkon

Zdieľajte tento web

Recenzia: Vegan proteínová tyčinka – Tom Oliver Nutrition Vegan Protein Bar

Tom Oliver Nutrition Vegan Protein Bar – čokoláda/malina

  • ručne vyrábané proteínové tyčinky
  • vďaka použitým ingredienciám vhodné pre vegánov aj vegetariánov
  • s obsahom bielkovín, nízkym obsahom cukru a kalórií
  • bez pridaných farbív a aróm
  • ideálne pre zahnanie hladu alebo pre doplnenie bielkovín

Zloženie: sladidlo (maltitol), sójový bielkovinový izolát (18%), kakaový prášok so zníženým obsahom tuku (12%) (kakao, regulátor kyslosti (uhličitan draselný)), hydrolyzované peptidy z pšeničného lepku, čakanková vláknina, rastlinný glycerín , organické kakaové maslo (6%), organické kakaové kúsky (2%), kokosový olej, zahusťovadlo (akáciová guma), mrazené sušené maliny (0,8%), extra panenský olivový olej, prírodná aróma.

Nutričné hodnoty na jednu tyčinku:
Energetická hodnota 801 kJ / 193 kcal
Tuky 7 g
 z toho nasýtené mastné kyseliny 3,8 g
Sacharidy 20 g
 z toho cukry 1,5 g
Vláknina 6,9 g
Bielkoviny 14 g
Soľ 0,4 g
Najlepšia recenzia, dostupná online:

Kvalitná tyčinka s dobrou štruktúrou a kvalitným zložením. Nie je vôbec umelo sladká, ako býva u proteínových tyčiniek zvykom, čo je veľmi príjemné. Skvelá chuť, ktorá určite nesklame. Nespôsobuje tráviace ťažkosti, no zasýti.

Najhoršia recenzia, dostupná online:

Chutí pekne, textúra nie je príliš zlá a teoreticky výživové údaje vyzerajú dobre, ale hlavnou zložkou je cukorný alkohol – umelé sladidlo zvané maltitol. Nepáčiieje to dieálne pre trávenie. Nebudem kupovať znova.

Moje zhrnutie: 
  • Chuťovo výborná!
  • Zdroj proteínu “iba” zo sóje
  • 55 g je ideálna veľkosť, ani malá ani veľká
  • Jediné mínus je maltitol – umelé sladidlo, ktoré zdá sa tvorí veľkú časť produktu
  • Cena 2,20 EUR (v čase Marec 2020) z nej robí skôr drahšiu variantu

Zdieľajte tento web