Skip to content

Vitajte na vegevega.sk. Ak práve uvažujete o redukovaní konzumácie mäsa a živočíšnych produktov, ste tu správne! Vegevega pravdepodobne nenaučí nič nové starých vegánov, ale chce pomôcť a poradiť všetkým, ktorý svoju cestu k vegánstvu iba štartujú. Stať sa vegánom naozaj nieje nič zložité. Až sa touto cestou vydáte, už sa nebudete chcieť vrátiť.

"vegánstvo je ten najmenší krok pre jednotlivca, aby POMOHOL urobiť veľký skok pre našu planétu a ďalšie generácie."

Ponuka Vegánskych produktov

Nezáleží na tom, či ste vegán, vegetarián, alebo len experimentujete

Recepty pre inšpiráciu

Pikantné chrumkavé tofu kúsky

Pikantné chrumkavé tofu kúsky

Pikantné chrumkavé tofu kúsky – Ak patríte medzi ľudí, ktorí si tofu nijak zvlášť neobľúbili, počkajte až skúsite toto. Chrumkavé, pikantné a vo vnútri jemné – presne ako to má byť. A ranch dressing ku tomu je už len čerešnička na torte. Parametre tohto receptu na 1 porciu:Kalórie: 723 kcalProteín:…
Vegan mleté mäso s tortillami a syrová omáčka bez orechov

Vegan mleté mäso s tortillami a syrová omáčka bez orechov

Starý recept doplnený o novú syrovú omáčku. Ak nechcete kupovať vegánske syrové produkty, ktoré su často z orechov, pretože ste napríklad alergici, alebo proste chcete skúsiť niečo nové, rozhodne sa pozrite na túto omáčku. Konzistenciou Vám bude pripomínať roztopený syr a super dochutí každé jedlo. Recept na mleté mäso nájdete…
Kuskus na turecký spôsob so seitanovým kebabom

Kuskus na turecký spôsob so seitanovým kebabom

Kuskus na turecký spôsob so seitanovým kebabom – tento recept môžete použiť aj bez mäsovej náhrady, skrátka ako chutný a šťavnatý kuskusový šalát. Bylinky, citrón a paradajky mu dodávajú chuť sviežosti a prenesú Vás na chvíľu na dovolenku 😉 Parametre tohto receptu na 1 porciu:Kalórie: 538 kcalProteín: 39 gSacharidy: 43gCukry:…
Vegánske Bao Buns s Jackfruitom

Vegánske Bao Buns s Jackfruitom

Vegánske Bao Buns s Jackfruitom – Parené buchty na ázijský spôsob, aj tak sa dajú označiť bao buns. Kto má rád ázijskú, v tomto prípade myslím kórejskú kuchyňu tak vie, aké chutné jedlo to je:) Keď ku nim pridáte šťavnatý jackfruit, dostanete osviežujúce a chutné jedlo na každú príležitosť. Parametre…
Kelovo špenátové cestoviny

Kelovo špenátové cestoviny

Zelená. Veľa, veľa zelenej. Kombinácia kelu a baby špenátu sama o sebe je super základom skvelých nutričných hodnôt. Keď to skombinujete s alternatívnymi cestovinami, napríklad ľanovými, cícerovými, alebo šošovicovými, tak máte na tanieri doslova poklad. Parametre tohto receptu na 1 porciu (vrátane 125g ľanových cestovín):Kalórie: 484 kcalProteín: 39 gSacharidy: 24…
Vegánsky tuniakový sendvič

Vegánsky tuniakový sendvič

Vegánsky tuniakový sendvič – na raňajky, na desiatu, na obed aj na večeru – toto budete môcť jesť naozaj stále. Osviežujúci, chutný a výživný. Do žemle, chleba alebo len tak lyžicou z taniera:) Parametre tohto receptu na 1 porciu (vrátane 2 ks burger žemlí):Kalórie: 733 kcalProteín: 26 gSacharidy: 105 gCukry:…
Krémové cestoviny z hummusu a kokosového mlieka

Krémové cestoviny z hummusu a kokosového mlieka

Veľké cestoviny + kokosové mlieko + hummus + zelenina = Krémové cestoviny z hummusu a kokosového mlieka. Jednoduché, rýchle, plné živín a veľmi sýte! A čo je najlepšie, zašpiníte len jeden hrniec a jeden plech/sklo na pečenie. Takéto recepty milujem:) Parametre tohto receptu na 1 porciu:Kalórie: 798 kcalProteín: 21 gSacharidy:…
Vegan tzatziky a špíziky

Vegan tzatziky a špíziky

Vegan tzatziky a špíziky – je niečo jednoduchšie ako napichať zeleninu na paličku a šupnúť do trúby? Asi len mrazená pizza 🙂 Ak ich však dobre ochutíte a urobíte ku nim napríklad tzatziky dressing, tak máte parádnu večeru na stole! Parametre tohto receptu na 1 porciu (cca 3 špízy):Kalórie: 494…
Hummusový tart

Hummusový tart

Hummusový tart je skvelá alternatíva či už na kvalitnú večeru, alebo ako občerstvenie pre Vašich hostí – ktorých nemáte pretože je epidémia – ale raz to príde 🙂 Riadna kopa zeleniny vo forme mrkvy a cukety a samozrejme hummusu, hrášku a sušených rajčín. Tento tart má všetko Parametre tohto receptu…

"NAJVäčšOU SILOU JEDNOTLIVCA JE JEHO KúPNA SILA. ZNIžOVANIE VýDAVKOV SMERUJúCICH DO žIVOčíšNEJ VýROBY JE NAJľAHší SPôSOB AKO SPôSOBIť ZMENU."

novinky zo sveta rastlinnej stravy, recenzie produktov, zaujímavé informácie

náš blog je tu pre každého z vás

FLEXITARIÁN

Flexitariáni majú svoj jedálniček založený na rastlinnej strave, ale príležitostne jedia aj mäso. Často nejedia mäso zvierat, ktoré sú chované vo veľkovýrobe, ale nie sú proti konzumovaniu mäsa zvierat ulovených v divočine, alebo chovaných v ekofarmách.

vegetarián

Vegetariánstvo je spôsob stravovania, ktorý je zameraný na bezmäsitú stravu a vynechanie produktov z mŕtvych zvierat ako vnútornosti, kaviár a želatína. Často vylučuje aj používanie živočíšnych produktov ako koža, kožušina, hodváb, vlna, perie.

vegán

Vegánstvo je predovšetkým spôsob stravovania, ktorý vylučuje konzumáciu živočíchov a živočíšnych produktov, ale často aj filozofia a životný štýl, ktorý odmieta akékoľvek využívanie živočíchov pre potreby ľudí.